Занятия по программе "Здоровое будущее".

Программа "Здоровое будущее"  - это методика коррекции алкогольной зависимости с 30-летней историей применения в США и доказанной эффективностью, адаптированная для русскоязычной аудитории доктором К.М.Минкевичем. Подробнее в тексте

Первоначально данный видеокурс предназначался для общего знакомства с программой, поскольку только одного видео (без участия профессионального консультанта) маловато для достижения хорошего результата. Но уверенные в себе люди могут попробовать помочь себе с помощью этого варианта.

Занятие 1. Введение

Посвящено теории - общему представлению об алкогольной зависимости, причинам, принципам диагностики и пр.



Неделя первая. Задание 1

Практическое задание для выполнения с первой недели - дневник самонаблюдения и графики.




Неделя первая. Задание 2

Практическое задание для выполнения на первой неделе - постановка целей.




Неделя первая. Бонус (контролируемое употребление)

Практическое задание - дневник самонаблюдения и контроля над употреблением алкоголя, если вы пробуете контролируемое употребление.



Занятия 2 - 3. Функциональный анализ

Практическое задание - дневник самонаблюдения и контроля над употреблением алкоголя, если вы пробуете контролируемое употребление.



Занятия 2 - 3. Функциональный анализ, задание 1

Практическое задание - дневник самонаблюдения и контроля над употреблением алкоголя, если вы пробуете контролируемое употребление.