• 12 Марта 2017

Как избежать алкогольного срыва

Как избежать алкогольного срыва

Лечение алкогольной зависимости с помощью аппаратной физиотерапии помогает снять тягу к алкоголю, кодирование или подшивка ставит психологический и физиологический барьеры к употреблению спиртного. Это, безусловно, дает шансы начать трезвую жизнь. Но человека на пути к трезвости будет ждать еще одно испытание – нужно научиться жить без алкоголя. 

Создать прочную установку на трезвую жизнь и поддерживать ее по необходимости поможет курс реабилитационной терапии, периодические поддерживающие лечебные сеансы, проведенные высококвалифицированными и опытными специалистами.

***

Одна из важных задач, которая встает перед человеком, решившим убрать алкоголь из своей жизни - это контроль за своим состоянием и своевременное принятие профилактических мер по предотвращению срывов.

Профилактика срыва заключается в своевременном распознавании и устранении симптомов-предвестников влечения к алкоголю. Изучите их и будьте внимательны к своему самочувствию!

Симптомы-предвестники алкогольного срыва

Алкогольному срыву всегда предшествует некий период плохого самочувствия. В это время у человека проявляются симптомы-предвестники алкогольного срыва. Вот они:

  • Повышенная раздражительность
  • Снижение устойчивости к стрессам, когда вполне заурядные незначительные неприятности "выбивают из колеи"
  • Колебания настроения с периодами пассивности, тревоги, апатии, подавленности (любые непонятные перепады настроения заслуживают того, чтобы обратить на них внимание). 
  • Нарушение сна (трудное засыпание, частые пробуждения, отсутствие чувства отдыха по утрам, бессонница).

Рекомендации

  • Принимайте глицин и поливитамины с повышенным содержанием витамина В1. 
  • Делитесь проблемами с близкими. Помните, ваши родственники заинтересованы в вас, и вы всегда можете рассчитывать на их поддержку и помощь.
  • Может вы переутомились? Соблюдайте режим труда и отдыха.
  • Больше употребляйте богатой витаминами растительной пищи, молочных продуктов, рыбы (она содержит необходимый мозгу фосфор), сладостей (лучше - мед), соков (хорошо - березовый сок).

ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ

  • Восприятие себя "белой вороной", ощущение нахождения "не в своей тарелке".
  • Два и более сновидения на тему выпивки с переживанием утром "сухого похмелья".
  • Чувство самоуспокоенности: "я уже долго не пью - 50 грамм ситуацию не испортит" - ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ СИМПТОМ! СИТУАЦИЮ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ДАЖЕ 5 ГРАММОВ!
При появлении подобных симптомов как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.