- 12 Марта 2017
Как избежать алкогольного срыва
Лечение алкогольной зависимости с помощью аппаратной физиотерапии помогает снять тягу к алкоголю, кодирование или подшивка ставит психологический и физиологический барьеры к употреблению спиртного. Это, безусловно, дает шансы начать трезвую жизнь. Но человека на пути к трезвости будет ждать еще одно испытание – нужно научиться жить без алкоголя.
Создать прочную установку на трезвую жизнь и поддерживать ее по необходимости поможет курс реабилитационной терапии, периодические поддерживающие лечебные сеансы, проведенные высококвалифицированными и опытными специалистами.
***
Одна из важных задач, которая встает перед человеком, решившим убрать алкоголь из своей жизни - это контроль за своим состоянием и своевременное принятие профилактических мер по предотвращению срывов.
Профилактика срыва заключается в своевременном распознавании и устранении симптомов-предвестников влечения к алкоголю. Изучите их и будьте внимательны к своему самочувствию!
Симптомы-предвестники алкогольного срыва
Алкогольному срыву всегда предшествует некий период плохого самочувствия. В это время у человека проявляются симптомы-предвестники алкогольного срыва. Вот они:
- Повышенная раздражительность
- Снижение устойчивости к стрессам, когда вполне заурядные незначительные неприятности "выбивают из колеи"
- Колебания настроения с периодами пассивности, тревоги, апатии, подавленности (любые непонятные перепады настроения заслуживают того, чтобы обратить на них внимание).
- Нарушение сна (трудное засыпание, частые пробуждения, отсутствие чувства отдыха по утрам, бессонница).
Рекомендации
- Принимайте глицин и поливитамины с повышенным содержанием витамина В1.
- Делитесь проблемами с близкими. Помните, ваши родственники заинтересованы в вас, и вы всегда можете рассчитывать на их поддержку и помощь.
- Может вы переутомились? Соблюдайте режим труда и отдыха.
- Больше употребляйте богатой витаминами растительной пищи, молочных продуктов, рыбы (она содержит необходимый мозгу фосфор), сладостей (лучше - мед), соков (хорошо - березовый сок).
ОПАСНЫЕ СИМПТОМЫ
- Восприятие себя "белой вороной", ощущение нахождения "не в своей тарелке".
- Два и более сновидения на тему выпивки с переживанием утром "сухого похмелья".
- Чувство самоуспокоенности: "я уже долго не пью - 50 грамм ситуацию не испортит" - ОЧЕНЬ ОПАСНЫЙ СИМПТОМ! СИТУАЦИЮ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ДАЖЕ 5 ГРАММОВ!
